25 ноября 2023 в 07:48
4 признака того, что вам не хватает белка ☑️ В последнее время начали плохо спать— Мозг контролирует уровень гормонов, которые необходимы для крепкого сна. Однако, когда ему не хватает белка, чувствительность рецепторов снижается, что часто приводит к гормональному дисбалансу и бессоннице. ☑️ Волосы и ногти стали тонкими и ломкими— Верный признак, что не хватает кератина.
Подробнее