23 сентября 2024 в 09:22
Здоровое сердце ‒ залог долголетия и хорошего самочувствия, а правильный выбор продуктов питания может не только улучшить самочувствие, но и продлить жизнь. Еда должна быть умеренной, сбалансированной и разнообразной. Нужно помнить, что ежедневная норма потребления овощей и фруктов составляет 400 грамм – это примерно 3 средних овоща и 2 средних фрукта. Диетолог Оренбургского областного центра общественного
Подробнее