Какие продукты провоцируют появление прыщей
27 июня 2023 в 15:38
🔘 Главные провокаторы воспалительных заболеваний кожи, или акне, — молочные продукты, а именно казеин (молочный белок) и лактоза (молочный сахар). Также обычный сахар, избыток фруктозы и избыток глютена.
🔘 Попробуйте сократить потребление этих продуктов:
- коровье молоко;
- продукты, содержащие добавочный сахар (шоколад, леденцы, конфеты, мармелад, сладкую выпечку и т. д.);
- продукты, содержащие глютен (хлеб, булки, мюсли и т. д.).
🔘 Вы можете удивиться, но есть несколько продуктов, которые считаются диетическими и очень полезными, но категорически противопоказаны при лечении акне – это шпинат, арахис.
🔘 Шпинат полезен высоким содержанием железа, однако в нем также много йода, который провоцирует появление несовершенств на коже.
🔘 В арахисе содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала, поэтому его лучше е заменить миндалём или кешью.
🔘 Главные провокаторы воспалительных заболеваний кожи, или акне, — молочные продукты, а именно казеин (молочный белок) и лактоза (молочный сахар). Также обычный сахар, избыток фруктозы и избыток глютена.
🔘 Попробуйте сократить потребление этих продуктов:
- коровье молоко;
- продукты, содержащие добавочный сахар (шоколад, леденцы, конфеты, мармелад, сладкую выпечку и т. д.);
- продукты, содержащие глютен (хлеб, булки, мюсли и т. д.).
🔘 Вы можете удивиться, но есть несколько продуктов, которые считаются диетическими и очень полезными, но категорически противопоказаны при лечении акне – это шпинат, арахис.
🔘 Шпинат полезен высоким содержанием железа, однако в нем также много йода, который провоцирует появление несовершенств на коже.
🔘 В арахисе содержится вещество, увеличивающее производство кожного сала, поэтому его лучше е заменить миндалём или кешью.
