Медногорских ветеранов приобщают к скандинавской ходьбе

21 мая 2024 в 14:51

Специалистами центра социального обслуживания населения в г. Медногорске в рамках реализации проекта «Активное долголетие» на территории стадиона «Сокол» было организовано занятие для граждан старшего поколения с привлечением «серебряного» волонтера.

В ходе мероприятия специалист центра и «серебряный» волонтер рассказали о преимуществах и пользе скандинавской ходьбы для граждан старшего поколения. Это доступно, просто и не требует специфических навыков и оборудования, делает ее привлекательной для разного возраста, в том числе и для пожилого.

Во время занятий скандинавской ходьбой в процесс вовлекается до 90 процентов всех групп мышц. И еще один интересный факт – нужно обязательно улыбаться, шагать с поднятой головой, чтобы и дыхание было полной грудью и осанка прямая и настроение замечательным.

Мероприятие прошло также в рамках реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» с целью формирования установок на здоровый образ жизни и создания условий для активного долголетия. Свежий воздух и солнечный денек увеличил пользу от тренировки и принес радость получателям социальных услуг.