ПАМЯТЬ МОЖНО И НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬ

3 сентября 2022 в 07:57

ВЫ ЗАМЕЧАЕТЕ, ЧТО СЛОЖНО ЗАПОМИНАЕТЕ НОВУЮ ИНФОРМАЦИЮ? НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, ПАМЯТЬ МОЖНО И НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬ.

Для лучшего развития памяти следует придерживаться следующих рекомендаций:

💤1. Высыпайтесь! Во сне организм в подсознании обрабатывает полученную днём информацию и выводит результаты в сознание.

🍲2. Для качественного обучения следует обратить свое внимание на питание. Питайтесь по режиму. Уже доказано, что правильное питание способствует укреплению памяти!

📜3. Учите наизусть стихи, а потом и прозу.

♠4. Научитесь игре в шахматы.

💱5. Чаще решайте задачи на логическое мышление.

🗯6. Старайтесь сначала изучить общую картину вопроса и собрать факты в единое целое.

🖼7. Хорошо подобранные изображения значительно сокращают время обучения в таких областях как геометрия, химия, география, анатомия.

🗒8. Используйте интервальное повторение.

📝9. Группируйте заучиваемый материал, то есть находите связи между элементами, а также между новыми и ранее приобретенными знаниями.

🖊10. Осмысливайте и стремитесь к пониманию изучаемого материала.

📙11. Усваивайте информацию, которую необходимо запомнить, частями.

💡12. Если вы сможете связать какую-то информацию с примером из жизни, который вызывает яркие эмоции, то намного скорее обеспечите себе запоминание близкое к идеалу.

🗂13. Используйте ключевые слова для лучшего запоминания и сохранения информации.

📝14. Чаще составляйте конспекты и схемы изучаемого материала.
Помните
Основная цель не запомнить, а сохранить полученную информацию на месяцы, годы, всю жизнь!