Неделя продвижения активного образа
16 января 2026 в 09:28
Неделя продвижения активного образа жизни
С 12 по 18 января 2026 года Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
Физическая активность — ключевой элемент здорового образа жизни и поддержания здоровья. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной активности или 75 минут интенсивной в неделю.
Научные исследования подтверждают связь между физической активностью и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Недостаток движения увеличивает риск заболеваний и смерти. Люди с низкой физической активностью на 33% чаще умирают раньше. Это также повышает вероятность рака молочной железы на 21%.
Регулярная активность снижает симптомы депрессии и тревоги, уменьшает смертность от всех причин и улучшает здоровье сердца, мозга и организма в целом.
Двигайтесь и берегите здоровье!
Неделя продвижения активного образа жизни
С 12 по 18 января 2026 года Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
Физическая активность — ключевой элемент здорового образа жизни и поддержания здоровья. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной активности или 75 минут интенсивной в неделю.
Научные исследования подтверждают связь между физической активностью и здоровьем сердечно-сосудистой системы. Недостаток движения увеличивает риск заболеваний и смерти. Люди с низкой физической активностью на 33% чаще умирают раньше. Это также повышает вероятность рака молочной железы на 21%.
Регулярная активность снижает симптомы депрессии и тревоги, уменьшает смертность от всех причин и улучшает здоровье сердца, мозга и организма в целом.
Двигайтесь и берегите здоровье!
