baner-v-shapku_211h35mm-1-3
mr_reklama_300x1800-3
previous arrow
next arrow

Наш рецепт

Воскресное печенье из творога

3 марта 2024 в 07:48
Творожное печенье🍪 Ингредиенты: творог 2% — 180 гр яйцо — 1 шт мука — 160 гр кокосовое масло 82% — 30 гр разрыхлитель — 3 гр подсластитель — по вкусу Выпекаем при 180° 15-20 минут КБЖУ на 100 гр — 250/1.5/9.3/27 Инстаграм автора nutrishik Подробнее

Картофельные зразы с грибами на воскресный обед

18 февраля 2024 в 07:32
Ингредиенты: шампиньоны — 200 гр картофель — 400 гр лук — 50 гр яйцо — 1 шт рисовая мука — 30 гр растительное масло — 1 ч.л соль — по вкусу перец — по вкусу овощи — 400 гр КБЖУ на 100 гр — 115/4.1/4.3/18.4 Инстаграм автора nyam_pp Здоровое меню 🍏 (https://t.me/+Zc5-g0qRxdVjMWNi) фото povar.ru Подробнее

Полезные батончики на домашней кухне

10 февраля 2024 в 07:59
ПП — батончики👍🏻 Ингредиенты:— смесь орехов — 1 ст— цедра апельсина — 1/2 ч.л— финик — 2-3 шт— кокосовое масло — 1 ст.л— семена чиа — 2-3 ч.л— сироп топинамбура — 1/2 ч.л Инстаграм автора natalya.pitaniee Здоровое меню 🍏 фото Едим Дома Подробнее

Идеальные сырники в воскресенье

4 февраля 2024 в 07:15
Вкусные и нежные сырники🥰 Ингредиенты:— творог — 360 гр— яйцо — 1 шт— рисовая мука — 30 гр— подсластитель — по вкусу КБЖУ на 100 гр — 109/15/3/5 Инстаграм автора vorobey_pp Здоровое меню 🍏 Подробнее

Быстро и просто: пицца на лаваше

7 января 2024 в 07:17
Пицца на лаваше🍕 Ингредиенты: лаваш — 80 гр фарш — 100 гр лук — по вкусу кетчуп — 1 ст.л сметана 15% — 1 ст.л помидор — 70 гр зеленый лук — по вкусу сыр — 40 гр соль — по вкусу специи — по вкусу Инстаграм автора pp_nata_fit Подробнее

Воскресная запеканка с брокколи и курицей

10 декабря 2023 в 07:24
Ингредиенты: брокколи — 1 головка курица — 200 гр сыр моцарелла — 100 гр молоко — 100 мл яйцо — 6 шт сметана — 3 ст.л соль — по вкусу перец — по вкусу сушеный чеснок — 1/2 ч.л специи — 1/2 ч.л Запекаем при 180° 35-40 минут Инстаграм автора vkusno.s.oksanoy фото: https://1000.menu/cooking/45554-zapekanka-s-brokkoli-i-kuricei Подробнее

Правильный десерт воскресенья

12 ноября 2023 в 07:44
Запеченные яблочки🍎 Ингредиенты:— творог 2% — 100 гр— яйцо — 1 шт— соль — 1 щепотка— подсластитель — 1 щепотка— изюм — 10 гр— ванилин — по вкусу— изюм — по вкусу— мед — по вкусу Запекаем при 170° 30 минут КБЖУ — 100/8/1.6/12Инстаграм автора sofabekk Здоровое меню 🍏 Подробнее

Правильный рассольник

6 ноября 2023 в 07:24
Рассольник Ингредиенты: булгур — 80 гр свиные ребра — 300 гр маринованные огурцы — 200 гр морковь — 70 гр лук — 40 гр чеснок — 8 гр картофель — 140 гр лавровый лист — 2 шт растительное масло — 10 гр вода — 1,2 л соль — по вкусу перец — по вкусу КБЖУ Подробнее

Питаемся в выходные правильно. Тыквенно — яблочный кекс

22 октября 2023 в 07:45
Ингредиенты: тыквенное пюре — 90 гр яблочное пюре — 80 гр яйцо — 1 шт рисовая мука — 30 гр греческий йогурт — 40 гр разрыхлитель — 3 гр подсластитель — по вкусу Выпекаем при 180° 40 минут Инстаграм автора malinka_yes Здоровое меню 🍏 (https://t.me/+Zc5-g0qRxdVjMWNi) фото: foto-ram.ru Подробнее

Воскресное меню. «Курица с грибами в сливочном соусе»

15 октября 2023 в 07:41
Картошка с курицей и грибами в сливочное соусе😋 Ингредиенты: картофель — 400 гр шампиньоны — 200 гр куриное филе — 400 гр шпинат — 30 гр сливки 20% — 250 мл соль, паприка, сушеный чеснок, смесь перцев — по вкусу сыр — 20-30 гр Запекаем при 180° 20 минут КБЖУ на 100 гр — 132/8.2/8.3/6.8 Подробнее