6 апреля 2026 в 09:49
Сегодня вы составляете план тренировок и считаете калории, а через неделю от мотивации не осталось и следа. Врачи по медицинской профилактике дали советы, как не выгореть в попытках привить новые привычки. Создайте внутреннюю мотивацию и поддерживайте её Желание измениться должно быть вашим собственным – изучайте информацию, ищите свои выгоды. Идите к цели небольшими шагами. 2.
Подробнее