Здоровье
Плавание. Польза для организма
17 августа 2023 в 09:01
Плавание – один из универсальных видов спорта, который подходит практически всем: и пожилым, и молодым, и людям, которые уже имеют какой-то опыт физической нагрузки, и новичкам, а также тем, у кого есть какие-то проблемы со здоровьем. О пользе этого вида спорта рассказывает врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова. – Плавание увеличивает силу и тонус мышц. Подробнее
Желатин помогает при болях в суставах
15 августа 2023 в 12:22
— Укрепляет суставы и сердечную мышцу.— Придаёт эластичность и прочность сухожилиям и связкам.— Предотвращает развитие артроза и остеопороза.— Незаменим при дисплазии суставов.— Улучшает обмен веществ.— Улучшает свойства кожи , ногтей, волос. 🍃1 ч. ложку пищевого желатина заливаем 0.5 стакана теплой кипяченой водой.— Оставляем на ночь.— Утром доливаем до полного стакана.— Добавляем 1 ч. ложку меда Подробнее
Оренбургские медики вернули пациентке возможность ходить, установив 3D имплант
15 августа 2023 в 11:46
Травматологи-ортопеды Оренбургской областной больницы имени Войнова установили пациентке 3D имплант в тазобедренный сустав. 64-летняя пациентка обратилась в больницу с жалобами на боль, она не могла ходить и опираться на ногу. Как выяснилось, после неудачного эндопротезирования, у пациентки возникло осложнение. По результатам компьютерной томографии был изготовлен индивидуальный 3D имплант и выполнено ревизионное эндопротезирование. Женщина начала ходить Подробнее
Приправы снизят холестерин
12 августа 2023 в 08:08
Добавьте приправы в свой рацион Простые изменения в рационе могут помочь снизить уровень холестерина в домашних условиях. Один из способов — добавление специй в пищу. ▫️Например, употребление половинки зубчика чеснока ежедневно может привести к снижению «плохого» холестерина на 9%. ▫️Также рекомендуем приправлять блюда чёрным перцем, куркумой, имбирём, кориандром и корицей. Эти специи известны своими противовоспалительными Подробнее
Плюсы пшенной каши
10 августа 2023 в 08:01
Плюсы пшенной каши ▫️Обычнaя пшeннaя кaшa, cвapeннaя нa вoдe, хopoшo вывoдит из opгaнизмa aнтибиoтики. ▫️Πo утpaм нaтoщaк, хopoшo пpoжeвaв, cъeдaйтe чaйную лoжку пpoмытoгo cыpoгo пшeнa. Онo нopмaлизуeт дaвлeниe ▫️Тpи cтoлoвыe лoжки пшeнa пepeбepитe, пpoмoйтe, pacтoлкитe в cтупкe, пoдcушитe и cъeшьтe зa дeнь, нe зaпивaя. Пoмoгaeт пpи гипepтoнии. Подробнее
Собаки продолжают нападать на горожан
9 августа 2023 в 09:03
На минувшей неделе услугами «Скорой помощи» воспользовался 161 человек, из них с сердечно-сосудистыми приступами — 46. Температурили 9 детей и 1взрослый. С травмами обратились трое взрослых. Во время бытовой ссоры разъярённая женщина набросилась на собеседника – мужчину 1998 г. р., и нанесла ему ранение ножом. Медики диагностировали резаную рану плеча. Женщину 1946 г. р. укусила Подробнее
В Медногорске прошел фитнес-час
8 августа 2023 в 10:46
4 августа в рамках акции «Лето парке» прошел фитнес-час «В движении здоровье». Провели его специалисты ДК «Юбилейный». Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение. И мы решили познакомить всех присутствующих с таким направлением как «Зумба». Зумба — это танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Занятия зумбой позитивно отражаются на Подробнее
Почему нужно есть суп
7 августа 2023 в 07:48
▫️При примерно равной сытности со вторым блюдом, он в 1,5-2 раза менее калориен. ▫️Во-вторых, суп облегчает пищеварение в желудке и кишечнике. Ферменты соединяются с питательными веществами, расщепляют их, а первое блюдо привносит жидкую фазу. ▫️Третьим пунктом идёт то, что суп помогает желудку создать однородный пищевой комок, который очень щадяще действует на саму слизистую желудка. То Подробнее
