Медногорские ветераны занимаются спортом

1 декабря 2023 в 09:55

Специалисты центра социального обслуживания населения в г. Медногорске организовали спортивное мероприятие для граждан старшего поколения «Возраст спорту не помеха» в ФОКе «Соколол» с привлечением тренера.

Пожилым людям, конечно же, необходимо заниматься спортом. А грамотно составленная программа тренировок имеет ряд преимуществ и оказывает благоприятное воздействие на человека и укрепляет его иммунную систему.

В ходе мероприятия тренер провел инструктаж и помог каждому подобрать уровень сложности. Такие занятия помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию. Умеренные нагрузки улучшают работу различных систем организма человека, поднимают настроение и укрепляют здоровье. Все присутствующие остались довольны, ощутили прилив бодрости и отличного настроения, ведь очень важно заботиться о себе в любом возрасте и иметь хорошую физическую форму.

Мероприятие прошло в рамках реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» с целью формирования установок на здоровый образ жизни и создания условий для активного долголетия.