Как сохранить ясность ума и память до глубокой старости? Советуют медики Оренбуржья
10 мая 2026 в 07:20
Как сохранить ясность ума и память до глубокой старости?
Многие из нас стремятся избежать или хотя бы отсрочить проблемы с памятью, вниманием, интеллектом и речью, которые могут возникнуть в пожилом возрасте. Но есть факторы, повышающие риск деменции. Врачи по медицинской профилактике рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:
- Сахарный диабет;
- Перенесённый инсульт;
- Инфекции мозга, такие как энцефалит, менингит или туберкулёз;
- Травмы головы;
- Высокий уровень холестерина;
- Депрессия;
- Злоупотребление алкоголем, никотином или психотропными препаратами;
- Низкая физическая и интеллектуальная активность.
Если вы заметили у себя один или несколько из этих симптомов, не паникуйте. Обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям. Профилактика — ключ к здоровью мозга. Начните заботиться о нём уже сегодня, чтобы сохранить ясность ума и активность на долгие годы!
Минздрав Оренбуржья.
Как сохранить ясность ума и память до глубокой старости?
Многие из нас стремятся избежать или хотя бы отсрочить проблемы с памятью, вниманием, интеллектом и речью, которые могут возникнуть в пожилом возрасте. Но есть факторы, повышающие риск деменции. Врачи по медицинской профилактике рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:
- Сахарный диабет;
- Перенесённый инсульт;
- Инфекции мозга, такие как энцефалит, менингит или туберкулёз;
- Травмы головы;
- Высокий уровень холестерина;
- Депрессия;
- Злоупотребление алкоголем, никотином или психотропными препаратами;
- Низкая физическая и интеллектуальная активность.
Если вы заметили у себя один или несколько из этих симптомов, не паникуйте. Обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям. Профилактика — ключ к здоровью мозга. Начните заботиться о нём уже сегодня, чтобы сохранить ясность ума и активность на долгие годы!
Минздрав Оренбуржья.
