Любители говорят, что сырой чеснок — это «идеальный суперфуд»
6 сентября 2026 в 07:10
«Любители говорят, что сырой чеснок — это «идеальный суперфуд»: Американцы подсели на чеснок и признали его «главным биохаком» для молодости и здоровья.
«59-летний фитнес-инфлюенсер и anti-age-тренер Брандао рассказал, что каждое утро съедает раздавленный зубчик сырого чеснока с ложкой мёда. По его словам, такой ритуал помогает ему сохранять энергию и молодо выглядеть. Другие поклонники чеснока приписывают ему улучшение пищеварения, иммунитета и кровообращения.
У чеснока действительно есть подтверждённые полезные свойства, хотя «чудо-средством» учёные его не считают. Метаанализ 108 исследований показал небольшое снижение давления, холестерина и уровня сахара у взрослых, особенно у людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. При этом отдельные исследования не обнаруживали значимого влияния чеснока на холестерин»
Подпишись на ПУЛ N3
«Любители говорят, что сырой чеснок — это «идеальный суперфуд»: Американцы подсели на чеснок и признали его «главным биохаком» для молодости и здоровья.
«59-летний фитнес-инфлюенсер и anti-age-тренер Брандао рассказал, что каждое утро съедает раздавленный зубчик сырого чеснока с ложкой мёда. По его словам, такой ритуал помогает ему сохранять энергию и молодо выглядеть. Другие поклонники чеснока приписывают ему улучшение пищеварения, иммунитета и кровообращения.
У чеснока действительно есть подтверждённые полезные свойства, хотя «чудо-средством» учёные его не считают. Метаанализ 108 исследований показал небольшое снижение давления, холестерина и уровня сахара у взрослых, особенно у людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. При этом отдельные исследования не обнаруживали значимого влияния чеснока на холестерин»
Подпишись на ПУЛ N3
