Обойтись сегодня без гаджетов невозможно: они прочно вошли в нашу жизнь. Как взрослым, так и детям высокотехнологичные устройства позволяют общаться, получать информацию, а также развлекаться. Но всё чаще мы сталкиваемся уже с зависимостью, когда ребенок практически «живёт» в смартфоне.
Безопасны ли эти гаджеты для детей, как влияют на их развитие и как правильно организовать «общение» с девайсами – разбираем нюансы с медицинским психологом кризисного психологического центра для детей и подростков «Компас» (ООКПБ№1) Анастасией Потокиной.
— Полностью лишить ребёнка смартфона невозможно — это уже часть современной жизни. Поэтому крайне важно позаботиться, чтобы смартфон приносил только пользу.
Рекомендация первая: соблюдать ограничения по времени использования смартфона в зависимости от возраста ребенка. В 5-6 лет — не более 60 минут в день; 7-13 лет – не более 2 часов в день (с обязательными перерывами через каждые 15-30 минут). С подростками надо договариваться, им необходимо делать перерывы, чтоб они могли спокойно погулять, встретиться с друзьями, заняться какой-то активностью.
Второе: важно составлять правила пользования телефоном в семье. Например, определите зоны, где и когда гаджеты не используются: на кухне во время еды или в спальне, за приготовлением домашних уроков. Не используйте телефон за 1-2 часа до сна. Заряжайте устройство вне спальни, чтобы не отвлекаться на приходящие сообщения, а ночью не было бы соблазна посидеть в телефоне.
Важно, чтобы взаимодействие с телефоном не влияло на физическую активность детей, на сон, питание и живое общение со сверстниками.
Третье: рассказывайте о правилах безопасного нахождения в интернете, объясните своему ребенку, если он хочет что-то скачать или перейти по ссылке, что сначала надо сообщить об этом родителю. Вы должны быть в курсе, какой контент просматривает ребенок, чтобы ему была недоступна какая-то запрещенная реклама.
Четвертое: развивайте другие интересы вашего школьника. Он должен быть чем-то занят. Именно свободное время дети заполняют бесконечным общением в социальных сетях и игрой в смартфонах.
Пятое: больше общайтесь со своим ребенком. Интересуйтесь, как он провёл день, что нового, о чём мечтает, кто его друзья, какие с ними отношения и т.п. Чем больше вы общаетесь с детьми, тем лучше узнаете их. На ранних этапах легче обнаружить тревожные признаки конфликтов и депрессий.
24 июля 2023 в 15:19 В организме человека печень является практически самым многофункциональным органом. Она выполняет более 500 различных функций. При этом заболевания печени на ранних стадиях заметить непросто, так как симптомы начинают появляться...
Читать еще
13 сентября 2024 в 11:47 Сегодня – пятница, 13 сентября, известная как «черная» пятница, связанная с суевериями. Специалисты из департамента пожарной безопасности и гражданской защиты Оренбуржья объяснили, что страх перед пятницей 13-го числа называется...
Читать еще
27 декабря 2024 в 08:48 Психолог областного центра профилактики Светлана Шамшурина подсказала, как сократить чрезмерное потребление алкоголя в новогодние праздники. Перед тем как покинуть дом, подумайте о разумности, вреде и стоимости чрезмерного питья в...
Читать еще
15 февраля 2024 в 15:19 15 февраля свой профессиональный праздник отмечают специалисты операционного дела.В операционном блоке горбольницы трудятся операционные сестры:❤️ Михина Надежда Владимировна❤️Вереницина Анна Александровна❤️Мишина Елена Владимировна Уважаемые медицинские сестры, примите самые искренние поздравления...
Читать еще
Настоящий сайт использует средства сбора метрических данных, а также персональных данных, в том числе с использованием внешних форм. Продолжая использование сайта, вы выражаете согласие на обработку ваших персональных данных, включая сбор и анализ метрических данных.