4 мая 2026 в 08:18
Врачи по медицинской профилактике напоминают, что физическая активность – залог здоровья в любом возрасте. Она укрепляет мышцы и суставы, поддерживает работу сердца и лёгких, улучшает настроение, работает на биохимическом уровне (снижает уровень глюкозы и холестерина). Физическая активность в пожилом возрасте – это возможность продлить жизнь и поддерживать её на достойном уровне. Сколько? 150 минут в
Подробнее