10 декабря 2023 в 07:38
🔘 Откладывать поход в туалетДело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки. 🔘 Сидячий образ жизниПриводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения. 🔘 Чрезмерное употребление кофеПерегружает почечную
Подробнее