Banner_v_shapku-1
Banner_v_shapku-2
previous arrow
next arrow

Здоровье

Лучшее средство от депрессии

23 мая 2023 в 09:24
Как понизить риск депрессии? 🔘 Для снижения риска депрессии на 18% достаточно чуть более часа энергичной ходьбы в неделю. По сравнению с сидячим образом жизни, даже совсем небольшой уровень физической активности приносит существенную пользу психическому здоровью. 🔘 У людей, которые уделяют энергичной ходьбе по 2.5 часа в неделю, риск депрессии снижен на 25%. 🔘 Ходьба Подробнее

Как бороться с голодом, если хочется перекусить

21 мая 2023 в 07:38
Как бороться с голодом, если хочется перекусить 🔘 Если начало сосать под ложечкой, неторопливо выпейте стакан теплой воды температурой 36-37 градусов. Если через 15 минут голод не отпустил, значит, действительно пора что-то съесть. 🔘 Минимальный промежуток времени между приемами пищи составляет 3 часа, максимальный — 5 часов. И тут нужно учитывать ваш индивидуальный распорядок дня. Подробнее

Гвоздика прогонит боль в суставах

16 мая 2023 в 16:27
🔘 Боль в спине, в локтях и коленкaх, при aртрозaх, ревмaтизме, рaдикулите, миaзите, неврaлгии прекрaсно снимaет нaстояннaя нa одеколоне пряность гвоздикa. 🔘 Понадобится:Возьмите пять пaкетиков (по 20г) aромaтных бутончиков и зaлейте двумя флaконaми тройного одеколонa. 🔘 Зaкрытую стеклянную бaнку держите в темном месте ( не в холодильнике) неделю, постоянно встряхивaя. 🔘 Готовaя целебнaя рaстиркa должнa Подробнее

Врачи предупреждают: контроль артериального давления поможет избежать серьезных проблем

15 мая 2023 в 23:28
А вы знали, что контроль артериального давления необходим, даже если вы себя чувствуете вполне здоровым? Все потому, что зачастую гипертония развивается бессимптомно, и вы годами можете даже не догадываться об этом. Длительное же повышение артериального давления может привести к инфарктам, инсультам и внезапной смерти. Чтобы этого не допустить, запомните некоторые факты: Артериальное давление (АД) зависит Подробнее

Пострадавшей после падения карусели оренбурженке стало лучше. Ей предстоит пластическая операция

15 мая 2023 в 15:12
Вице-губернатор Татьяна Савинова сообщила, что состояние всех пострадавших при ЧП в парке с положительной динамикой. Все взрослые уже выписаны из больниц. В стационаре Центра детской хирургии ещё остаются двое детей. Но их планируют выписать до конца этой недели. У 26-летней пациентки, которая находится в Москве в институте имени Бурденко, также отмечается положительная динамика. В ближайшие Подробнее

Как избежать последствий: об инфекциях, передающихся половым путем, напомнили врачи (18+)

10 мая 2023 в 08:18
Весной, как правило, просыпается не только природа, но и человеческие страсти, которые, с пробуждением чувств, порой приводят к печальным последствиям. Врачи по медицинской профилактике напоминают, что интимные отношения, особенно с малознакомыми людьми, могут подарить не только особенные эмоции, но и малоприятные последствия – инфекции, передаваемые половым путем. Конечно, о подобных проблемах партнера можно узнать по Подробнее

Житель Медногорска выпрыгнул из окна

3 мая 2023 в 11:04
На минувшей неделе услугами «Скорой помощи» воспользовались 202 человека, из них  с сердечно-сосудистыми приступами — 66. Температурили семеро детей. С травмами обратилось двое взрослых горожан.  Мужчина 1983 г. р., находясь в состоянии алкогольного опьянения, выпрыгнул из окна 1 этажа на улицу. Прыжок оказался неудачным – бедолага сломал ногу в области голени. Пьяный мужчина 1973 г. Подробнее

ЗАРЯДКА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ — залог здоровья и бодрости

2 мая 2023 в 08:35
У многих современных людей сидячая работа, часами они вынуждены находиться в одной и той же позе, без движений. Это способствует застою крови и лимфы, негативно отражается на работе кишечника и мочеполовой системы. Малоподвижный образ жизни может вызвать проблемы со здоровьем. Поэтому если у вас ежедневная работа в положении сидя, необходимо нейтрализовать негативные последствия путем включения Подробнее

О новой болезни курильщиков электронных сигарет рассказали оренбургские врачи (18+)

1 мая 2023 в 09:49
Заведующая пульмонологическим отделением первой городской больницы города Оренбурга Анна Боркина рассказала о заболеваниях легких, вызванных новомодным увлечением электронными сигаретами.  – Согласно статистическим данным, за последние 10 лет количество курильщиков в стране снизилось более чем на 20%. Но вместо обычных сигарет большой популярностью у молодых людей пользуются электронные средства доставки никотина. По словам специалиста, у врачей Подробнее

Питание офисных работников. Семь основных принципов

1 мая 2023 в 07:26
Полноценное питание определяет здоровье и следовательно — ресурс для продуктивной работы. Диетолог центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказывает, какое питание предпочтительнее для активного трудового дня. 🍲 Завтрак обязателен!Полноценный завтрак снижает риск переедания в течение дня, запускает работу пищеварительного тракта. При этом завтрак — это не булочка с кофе, он обязательно должен включать сложные углеводы Подробнее
Настоящий сайт использует средства сбора метрических данных, а также персональных данных, в том числе с использованием внешних форм. Продолжая использование сайта, вы выражаете согласие на обработку ваших персональных данных, включая сбор и анализ метрических данных.